очень низкий fps

Вертикальную синхронизацию можете включить обратно: она сильно на fps не влияет.
Если все настройки итак на минимуме, то попробовать решить проблему можно двумя способами:
1) Включаем тройную буферизацию.
2) Скачиваем самые свежие драйвера на вашу видеокарту.
*3) Если у вас ноутбук, - то включите режим энергопотребления "Максимальная производительность" и не в коем разе не играйте от аккумулятора, только от сети.
Если всё вышеперечисленное не смогло решить проблему, то остаётся последний вариант: разгон видеокарты. Как его произвести достаточно подробно написано здесь: www.overclockers.ru/lab/19315.shtml

Или просто если есть возможность поменяй пару железок в компьютере!

Fps полностью зависит от видеокарты, у меня например Radeon 256 mb и фпс выше 35 не поднимается, даже когда я убираю все возможные доп. эффекты

скорее подойдёт разгон ЦП. у друга на старом двухядернике прилично висла, как обновил на i5, всё залетало.

Вот моя статья, как поднять fps www.ex.ua/79657383?r=1677290,23779